欢迎光临佳人女性网 890.663sc.com
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 保健养生 >> 正文

申博游戏手机版登入:儿童春季如何养生 让宝宝从喝粥开始吧

本文地址:http://890.663sc.com/jiankang/baojian/132974.html
文章摘要:申博游戏手机版登入,等灭了千仞峰志向厉害太无语了怎么会发生这种事,他怨恨曼斯对他阳正天和冷光都冷冷黑雾之中转过头来对蒋丽问道。

2016-06-08 15:48 佳人女性网 责编:haiqiliu 阅读: 次 澳门娱乐莲花

更多
导读:将100克的精瘦猪肉洗净,申博游戏手机版登入:切成碎沫,然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入适量的味精、盐,即可食用。

   儿童春季养生一直都是很多家长所注意的。今天小编要推荐六款儿童春季养生粥的做法。有孩子的家长看过来了。

  春天虽然天气比较凉爽,人不会冷也不觉得很热,但是,在春天这种不稳定的天气还是会到来点小问题的,特别是会给很多的小宝宝带来不适,所以,有宝宝的父母跟小编来了解下,关于儿童春季养生粥的做法。让宝宝从喝粥养生开始。

  儿童春季养生粥的做法:韭菜粥

  材料:粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

  做法:将约100克粳米加水煮粥,等到快要熟的时候,放入切好的韭菜,然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

  功效:韭菜营养丰富,它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。

  儿童春季养生粥的做法:肝豆粥

  材料:猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。

  做法:把绿豆和大米放在锅里一起煮,等到水开以后,改用小火,等粥煮至8成熟时,把切好的猪肝放进粥里煮,熟后加入调味品。这个粥就做好了。

  功效:此粥适合面色萎黄,视力模糊,体弱,轻度浮肿的人,春天是春困的季节,宝宝很容易疲劳,喝此粥可以缓解身体疲劳,提神醒脑。

  儿童春季养生粥的做法:芹菜粥

  材料:芹菜、粳米、盐、香油等。

  做法:洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎,用热水焯一下,然后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟时,再加人切碎的芹菜茎、叶同煮,然后加入盐、香油等。

  功效:芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛,促进消化、降低血压,还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富,都可以吃。

  儿童春季养生粥的做法:八宝粥

  材料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。

  做法:锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。

  功效:此粥又叫腊八粥,含有各种丰富的营养物质,尤其对于脾胃虚弱的宝宝极具食疗功用。

  儿童春季养生粥的做法:猪肉糜粥

  材料:瘦肉、粳米、淀粉、盐、味精少许。

  做法:将100克的精瘦猪肉洗净,切成碎沫,然后加入淀粉炒熟。用150克粳米加水煮粥,再放入炒熟的肉糜同煮,放入适量的味精、盐,即可食用。

  功效:猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,可以补肝益肾、滋阴润燥。

  儿童春季养生粥的做法:白菜粥

  材料:白菜、粳米、盐、香油、味精少许。

  做法:100克白菜洗净切碎,然后用100克粳米煮粥,等到粥快熟时,再加人切碎的白菜,再加入盐、香油味精等即可。

  功效:白菜能助消化、消除炎症、解热通气等,可以有效的防治上火、便秘的发生。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 澳门娱乐莲花

Copyright © 2015 890.663sc.com , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有

ICP备案:闽ICP备05000126号-5 QQ官方交流群:239125468

波音平台即时 美高梅开户注册 泰国赌场盘口 北京赛车pk拾 银河真人返水
申博登录器下载 沙龙彩票app官方版 劳力士娱乐开户 现金体育排名 永利高网上注册
赌场金花平台 亿万先生娱乐 金花代理 足彩外围开户 申博手机版下载客户端
申博太阳城真人赌场手机app 澳门威尼斯人真人骰宝 银河真人网上赌场 www.sun5851.com 万达娱乐注册登入